Zunehmen leicht gemacht !

Die meisten Menschen machen sich Gedanken darüber, wie Sie abnehmen können. Ein paar Menschen jedoch quälen sich auch mit dem Vorhaben ab, wie Sie schnell zunehmen können. Warum? Nun, es könnte eine chronische Erkrankung vorliegen, oder es lag eine schlimme Krankheit vor, die an der Körpermasse zerrte oder der Stoffwechsel funktioniert einfach zu gut, so dass der Körper keine Reserven aufbauen kann. Zunehmen leicht gemacht muss jedoch kein Wunschdenken bleiben, sondern kann tatsächlich in die Tat umgesetzt werden.

Welche Voraussetzungen müssen gegeben sein, damit das Zunehmen leicht gemacht wird?

Wenn Sie schnell zunehmen möchten, dann müssen Sie Ihrem Körper wesentlich mehr Kalorien zuführen, als dieser benötigt. Und genau hierin besteht für die meisten das Problem. Sie essen bereits die Menge, die der eigene Appetit zulässt und somit wird nur die Menge an Kalorien zugeführt, die zum Halten des Gewichtes nötig ist. Treiben Sie nun auch noch Sport oder führen Sie eine körperlich anstrengende Tätigkeit durch, dann trifft der Spruch Zunehmen leicht gemacht wahrscheinlich nicht auf Sie zu. In diesem Fall müssen Sie nun versuchen, Ihre Essgewohnheiten zu ändern, indem Sie Mahlzeiten mit vielen Kohlehydraten essen oder Sie versuchen, mehr zu essen.

Zunehmen leicht gemacht mit Nahrungsergänzungsmitteln

Gott sei Dank erkannten die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln das Problem, dass Menschen nicht nur abnehmen sondern ebenfalls zunehmen möchten. Aus diesem Grund erfanden Sie Drinks, anhand derer Zunehmen leicht gemacht wird. Diese Drinks müssen ungefähr ein- bis zweimal pro Tag eingenommen werden, besitzen teilweise 700 Kalorien und können so dem menschlichen Körper beim Zunehmen helfen. Damit hiermit das Zunehmen leicht gemacht wird, werden viele Nahrungsergänzungsmittel mit dem Stoff Creatin bereichert. Creatin sorgt dafür, dass der Körper mehr Protein und Kohlehydrate einlagern kann, denn nur so kann der Körper an Gewicht zunehmen.

Mit veränderten Essgewohnheiten kann Zunehmen leicht gemacht werden

Möchten oder müssen Sie zunehmen, dann sollten Sie darauf achten, dass Sie circa 500 bis 800 Kalorien pro Tag mehr zu sich nehmen, als Ihr Körper benötigt. Sie müssen also wesentlich mehr essen als bisher und dies am besten über den Tag verteilt. Wenn Ihnen nun der Appetit ausgeht, dann können Sie diesen mit der Einnahme von Traubenzucker, Apfel oder Weißbrot steigern. Diese Lebensmittel nehmen Sie eine halbe Stunde vor der eigentlichen Mahlzeit zu sich und Sie werden sehen, dass hiermit das Zunehmen leicht gemacht wird. Jetzt müssen Sie nur noch die richtigen Gerichte zu sich nehmen: Pizza, Nudeln, Brot, Kartoffeln und natürlich Nüsse. Essen Sie alles, was Sie vermeiden müssten, wenn Sie abnehmen wollten.

 

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Ferner sollten Sie darauf achten, dass Ihr Körper die eingenommenen Kalorien nicht wieder verliert, indem Sie zuviel Bewegung haben. Zunehmen leicht gemacht kann nur in die Tat umgesetzt werden, wenn Sie viele Kalorien zu sich nehmen, diese aber durch eine bedachte Lebensführung auch behalten. Natürlich können Sie nun alle drei Tricks miteinander vereinen: Wenig Bewegung (zumindest keinen anstrengenden Sport), viele Kalorien und Nahrungsergänzungsmittel zum Zunehmen. Sie werden sehen, dass auf diese Art und Weise Zunehmen leicht gemacht wird. Probieren Sie es aus und Sie werden bald Ihr Wunschgewicht haben.